LIVING-BIZ vol.102（１３）／厚生労働省／西川／赤ちゃん本舗／エアウィーヴ／ブレインスリープ

2024年01月09日 （火曜日）

〈厚生労働省／「睡眠ガイド２０２３」公表／年代別に推奨事項を設定〉

　厚生労働省は２０２３年12月21日、「健康づくりのための睡眠ガイド２０２３」をまとめた。旧版「睡眠指針２０１４」と異なり、年代別に睡眠に関係する推奨事項を設定した。

　成人版では、睡眠時間が極端に短いと肥満...