ごえんぼう

2025年11月07日 （金曜日）

　つい先日55歳になった。もう“アラ還”。物忘れにも拍車がかかるが、仕方がないと自分を慰める▼しかし近年の脳科学研究で、加齢による記憶力の低下は思い込みであることが分かった。米国の大学による単語記憶実験では、「心理実験」として行ったときの若者（18～22歳）と年配者（60～74歳）の正答率は互角だが、「記憶力テスト」と称して「通常は年配者の成績の方が低い」と伝えた場合は年配者の正答率だけ大幅に下がった▼「年だから」という考えが意欲や集中力をそぎ、記憶力の低下、物忘れを助長する。いわゆる認知バイアス。脳が物事を捉えるときに起きる「認知のズレ」で、200種類以上あるそうだ。人によって影響を受けやすいバイアスは異なり、遺伝で約4、5割、環境で約5、6割決まると言われる▼自身の認知バイアスを知れば、生きやすさにつながるだろう。「まだアラ還」と楽観主義バイアスでいきたい。