ごえんぼう

2025年11月26日 （水曜日）

　本格的な寒さを迎えて衣替えに慌ただしいが、お風呂が気持ちいい季節になってきたという喜びもある▼高齢者約1万4千人を対象にした3年間の追跡調査では、週に7回以上入浴する高齢者は、週に0～2回入浴する高齢者と比べ、要介護認定のリスクが約3割も減少していることが分かった▼別の調査では、浴槽に週5～7回浸かるグループは週2回以下のグループと比べて、心筋梗塞や脳卒中などのリスクが約3割低下していることも判明した。入浴は健康寿命の延伸に直結している▼お風呂好きが高じてスーパー銭湯を中心にこれまで300軒を超える銭湯や温泉旅館を訪れてきたが、家ではシャワーで済ますことが多い。掃除が面倒くさいからだ。今日11月26日は、日本浴用剤工業会が制定した「い（1）い（1）ふ（2）ろ（6）」の日。面倒くさいとシャワーで終わらせず、健康寿命延伸のためにも温かいお風呂を楽しもう。