ごえんぼう

2024年03月07日 （木曜日）

　今日3月7日は3と7で「サウナ」と読む語呂合わせから「サウナの日」▼定期的にサウナに通う行動を「サ活」、愛好家のことを「サウナー」と呼ぶ。デトックス（有害物質の排出）、心臓病リスクの低減、疲労回復、ストレス軽減、美肌、痩身などが期待できる一方、脳梗塞や心筋梗塞の危険性も指摘される▼筆者も昔からサウナが好きで、町のサウナ施設やスーパー銭湯に通っては、サウナ、水風呂、外気浴を何度か繰り返し、「ととのう」（サウナトランス状態）ことを楽しんできた▼「ととのう」際には脳内麻薬が出ているらしい。それほどの多幸感や爽快感を得られるわけだが、「通いすぎて日常生活に支障を来した」と依存症に陥った強者もいるようだ▼サウナの日である今日は、割引などのサービスを実施する施設も多いだろう。小欄読者にも相当数のサウナーがいると思われるが、心筋梗塞や脳梗塞、依存症には気を付けましょう。